Orzeźwiające napoje na upały. 3 świetne propozycje!

Pogoda za oknem nas rozpieszcza pięknym słońcem i wysoką temperaturą. Sprzyja to częstszym spacerom, ale także niestety i odwodnieniu. W takie upalne dni szczególnie powinniśmy zwracać uwagę na nawodnienie organizmu. Jednak co zrobić, gdy picie zwykłej wody się nam już znudziło? Przychodzimy z pomocą i podajemy wam przepis na niesamowite orzeźwiające napoje. Gwarantujemy, że  będziecie mogli je pić cały czas!

Udostępnij na Facebooku

Orzeźwiające napoje bezalkoholowe

Kto powiedział, że dobry drink musi zawierać alkohol? Mamy dla was świetny przepis i to bez procentów. Potrzebujemy: 80 ml soku grejpfrutowego, 60 ml soku z ananasa, a także 40 ml bezalkoholowego blue curacao. Do dekoracji szklanki możemy użyć plasterka z limonki. Sposób przygotowania jest banalny. Do wysokiej szklanki wsypujemy pokruszony lód. W shakerze umieszczamy dwa soki i blue curacao. Wszystko dokładnie mieszamy i powstały napój przelewamy do przygotowanej szklanki. Ozdabiamy limonką i delektujemy się pysznym drinkiem!

Szybki napój orzeźwiający

Wszyscy wiemy, że nie ma nic lepszego w upalny dzień, niż pyszna domowa lemoniada. Kiedy sezon na arbuzy w pełni, możemy z tego skorzystać i zamienić cytryny właśnie na arbuza. Potrzebujemy tylko trzech składników: 2,5 kg arbuza, 1 cytrynę (albo limonkę), sporą garść świeżej mięty. Miąższ arbuza pozbawiamy pestek i wraz z sokiem, przekładamy do blendera. Dodajemy miętę oraz sok z cytryny i wszystko razem blendujemy. Najlepiej smakuje dobrze schłodzone lub z kostkami lodu.

Zdrowy napój na upały

Jeśli poza orzeźwieniem chcemy również poprawić swoje samopoczucie, idealnym pomysłem będzie zrobienie zielonego soku. Orzeźwiające napoje nie muszą być przecież tylko z owoców. Warzywa również są świetnym pomysłem. Do wykonania naszej bomby witaminowej potrzebujemy: 2 spore garście szpinaku, 2 mocno dojrzałe kiwi oraz 2 garście zielonych winogron. Do sokowirówki wrzucamy po kolei: szpinak, obrane kiwi, a na końcu winogrona. To wszystko wystarczy, aby za chwilę delektować się świeżo wyciśniętym, a w dodatku zdrowym napojem!

Okazuje się, że z ogórka można zrobić nie tylko mizerię. Jeśli chcecie poznać przepis na koktajl z warzyw, zapraszamy was do obejrzenia filmu.

źródło zdjęcia: pieknowdomu