Złapałeś przeziębienie? Poznaj najlepsze domowe sposoby

Nieraz wystarczy kilka chwil w autobusie, innym razem powrót do domu będąc przemoczonym do suchej nitki. Jak sobie radzić z uciążliwymi objawami. Czy za każdym razem powinniśmy udać się do lekarza? Okazuje się, że często metody sprawdzone przez nasze babcie są równie skuteczne, co konwencjonalne leki. Złapałeś przeziębienie? Poznaj najlepsze domowe sposoby.

Czosnek – antybiotyk z natury

Właściwości tej rośliny zna każdy! Używana w trakcie przeziębienia, wzmacniająca odporność, a przede wszystkim posiadająca całe mnóstwo substancji leczniczych. Dlatego czosnek można z powodzeniem spożywać codziennie- wpływa wówczas na wzmocnienie odporności. Podczas przeziębienia, dzięki obecności olejków eterycznych oraz lotnych związków siarkowych, czosnek udrażnia drogi oddechowe. A stosowany z ciepłym mlekiem ułatwia odkrztuszanie, rozgrzewa, pomaga pozbyć się gorączki.

Napar z lipy

Lipa jest rośliną, która posiada właściwości szczególnie istotne dla osób przeziębionych. Łagodzi ból gardła, pomaga zwalczyć katar i szybko stawia na nogi. Co ważne, przygotowanie naparu jest bardzo proste: jedną łyżkę stołową wysuszonych kwiatów lipy wystarczy zalać wrzącą wodą i parzyć około 20 minut. Po przecedzeniu napar jest gotowy do wypicia. Na koniec ostatnia rada! Dla uzyskania lepszego smaku można dodać soku z malin lub miodu.

Gorąca kąpiel z olejkami eterycznymi

Mitem jest, że podczas przeziębienia nie należy zażywać kąpieli. Wręcz przeciwnie – gorąca woda z olejkami eterycznymi działa jak lekarstwo i wspomaga udrażnianie dróg oddechowych. Szczególnie polecane olejki eteryczne to: cytrynowy, eukaliptusowy, z drzewa herbacianego oraz lawendowy.

Zakwas z buraków

Bardzo smaczny i zdrowy napój, o wielu wartościach zdrowotnych. Zakwas z buraków można pić na co dzień, jak również jedynie podczas przeziębienia. A to dzięki zawartości kwasu foliowego. Jest wskazany i bezpieczny dla kobiet w ciąży, a zawierając wapń, żelazo oraz magnez szybko stawia na nogi, działając jak popularne napoje energetyczne. Buraki wystarczy pokroić w plastry, ułożyć w wysokim naczyniu warstwami z czosnkiem, liśćmi laurowymi oraz pieprzem, zalać przegotowaną i ostudzoną wodą z kilkoma łyżkami soli, a po 5-7 dniach napój jest gotowy!

Podsumowując, jeżeli złapałeś przeziębienie, skorzystaj z tych sposobów. Musimy oczywiście pamiętać, że jeśli objawy przeziębienia nie zmniejszą się lub całkowicie nie ustąpią po 3-4 dniach, konieczna może okazać się wizyta u specjalisty.

Martyna T

Absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu na kierunku Psychologia, specjalizacja: psychologia kliniczna. Miłośniczka festiwali muzycznych oraz książek psychologicznych.