Ta propozycja może być dla wielu ludzi bardzo korzystna. Chcesz przejść na dietę? Okazuje się, że Narodowy Fundusz Zdrowia może ją przygotować specjalnie dla ciebie! I to za darmo! Zapisało się już prawie 170 tysięcy osób. W ofercie dieta DASH i do wyboru 1200, 1500 i 1800 kalorii.
Dieta DASH
Dieta DASH jest niczym innym jak dietą, którą stosuje się podczas leczenia nadciśnienia tętniczego. Chodzi o „wyciszenie” objawów. Warto pamiętać, iż nie należy do diet, które mają restrykcyjne zasady, jednak należy pamiętać o tym, aby jej przestrzegać. Zawiera 5 posiłków, którym musi towarzyszyć dużo płynów, m.in. woda. Tylko wtedy będą widoczne efekty, zresztą jak w każdej innej. Jeżeli chcecie dowiedzieć się o niej więcej, wszystkie potrzebne informacje znajdziecie tutaj.
A meta-analysis with 548,632 participants showed that high adherence to a DASH diet is associated with a lower risk of stroke. See https://t.co/armA0ubBap for a DASH diet bundle app
Hypertension BP Heartdisease Wellness Healthy Womenshealth Menshealth Salt Lowsalt Nutrition pic.twitter.com/8owMr11ndi
— Dr Lindy van den Berghe (@250HealthyFoods) July 19, 2019
NFZ: darmowa dieta
Chcesz przejść na dietę? Narodowy Fundusz Zdrowia może przygotować ją dla ciebie. Dodatkowo, wszystko za darmo. W związku z tym, co trzeba zrobić, aby taką dietę otrzymać? Po pierwsze, wejść na tę stronę i się zarejestrować. Następnie wystarczy podać podstawowe dane, czyli wiek, wzrost, wagę i aktywność fizyczną. Wtedy system obliczy wskaźnik BMI i przygotuje przepisy, które będą pasowały do poszczególnych osób.
W #profilaktyka #cukrzyca najistotniejsza jest zbilansowana dieta z ograniczoną ilością cukru i tłuszczu, ale bogata w warzywa i owoce! #NieCukrz @KancelariaSejmu @NFZ_Centrala @a_niedzielski @jciesz pic.twitter.com/En02bCMXNM
— Ministerstwo Zdrowia (@MZ_GOV_PL) January 30, 2019
Diety mogą mieć 1200, 1500 i 1800 kalorii. Co ciekawe, dostępny jest też jadłospis dla osób, które nie jedzą mięsa. Aplikacja obliczy ilość kalorii najlepszych dla ciebie i dzięki temu można wprowadzić ją w życie.
Pewnie zastanawiacie się, na ile dni zostaną ułożone posiłki? Całość obejmuje 14 dni diety. Ciekawi jesteśmy jak się to sprawdzi.
