Mówi się, że zioła, ponieważ nie są lekarstwem, są nieszkodliwe. W związku z tym używamy ich bez umiaru nie zastanawiając się nad ewentualnymi negatywnymi skutkami ich stosowania. Czy zioła w nadmiarze mogą być szkodliwe?
Jakie zioła kupować?
Bardzo istotne jest to jakie zioła kupujemy i gdzie je nabywamy. Ważne, aby szukać ziół ekologicznych – nie zawierających w sobie chemii. Dobrze żeby nie pochodziły one z przemysłowych plantacji, gdzie nie wiadomo jak są przechowywane i suszone, a co za tym idzie ile zostało w nich olejków eterycznych działających na nasz organizm. Jak każda naturalna metoda wspomagania organizmu, stosowana zbyt długo może mieć negatywne konsekwencje. Przyjmuje się, że kuracja ziołowa nie powinna trwać dłużej niż trzy miesiące.
Jak przyrządzić zioła?
W tradycji ziołolecznictwa występują różne sposoby przyrządzania mikstur. Do podstawowych należą:
- napar
- odwar
- okład
- kompres
- nalewka
- macerat
- maska ziołowa
- ocet ziołowy.
Do ziół wykazujących właściwości lecznicze należą: lipa, rumianek, prawoślaz, skrzyp, dzika róża, babka, mięta, szałwia, krwawnik, wierzba biała, macierzanka, kupalnik.
Zioła w nadmiarze
Oczywiście w zależności od rośliny, objawy jej nadmiaru mogą być różne. Niemniej jednak do najczęstszych objawów należą:
- zwiększona potrzeba wypróżniania
- zwiększone parcie na pęcherz
- zwolnienie pracy serca, a nawet jego zatrzymanie
- uczulenie, wysypka
- uszkodzenia wątroby
- wymioty, biegunki, osłabienie organizmu
- bóle głowy.
Jeżeli zaobserwujesz u siebie któryś z tych objawów, przerwij kurację ziołową i najlepiej skontaktuj się z lekarzem.
Czy zioła mogą zatruć?
Szacuje się, że około 70 procent leków pochodzenia roślinnego jest przyjmowanych bez konsultacji z lekarzem. Pamiętaj żeby podchodzić do ziół i ziołolecznictwa z pewną dozą ostrożności. Jeżeli po regularnym stosowaniu ziół masz wymioty, nudności, biegunkę lub bóle brzucha, jest to pierwszy sygnał mówiący o tym, że należy przestać stosować zioła.
Podsumowując, zioła mają na ogół właściwości lecznicze. Niemniej jednak trzeba pamiętać, że ich przedawkowanie może skutkować poważnymi konsekwencjami. Dlatego też trzeba umieć je dobrać i używać z umiarem.